Kraft
Mit Krafttraining stärken wir unsere Muskeln. Muskeln sind wichtig, weil sie unser Körperkorsett stützen und positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Unsere Fitnessgeräte decken das Training von allen Muskeln ab.
Kondition
Die sportliche Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Mit einer guten Grundlagenausdauer ist dein Körper insgesamt länger leistungsfähig.
Balance / Bouldern
Durch Balance und Boulder-Übungen ist der Körper sowohl für Orientierung im Raum als auch für die Aufrechterhaltung zuständig und hilft uns dabei, uns gegen die Schwerkraft zu bewegen und uns dabei zuverlässig und sicher zu fühlen.
Kraft
Mit Krafttraining stärken wir unsere Muskeln. Muskeln sind wichtig, weil sie unser Körperkorsett stützen und positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Unsere Fitnessgeräte decken das Training von allen Muskeln ab.
Kondition
Die sportliche Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Mit einer guten Grundlagenausdauer ist dein Körper insgesamt länger leistungsfähig.
Balance / Bouldern
Durch Balance und Boulder-Übungen ist der Körper sowohl für Orientierung im Raum als auch für die Aufrechterhaltung zuständig und hilft uns dabei, uns gegen die Schwerkraft zu bewegen und uns dabei zuverlässig und sicher zu fühlen.
